最後のダイエット日記!?

最後のダイエット記録にしたいっ!標準体重を目指してます!!

リバウンド保険って何?という話

リバウンドなう。

ではどうぞー♪

 

とんでもない食欲。

朝、プロテイン飲んで仕事へ。

昼もプロテイン

おやつの時間、打ち合わせ先でみたらし団子と杏仁豆腐!おいし〜。

おじいちゃんおばあちゃんたちと運動し、

夜にある会議の根回し。。。

(↑これが私の腹黒さ💦)

 

職場に戻ってまた根回し。。。

コンビニでゴーヤチャンプルとサラダを買って、車内で夢中に食べてたら、知り合いに窓を叩かれる(最悪💦)

 

会議へー!ストレスたまりまくるけど…もう何としても、何があっても大人対応。

他人の評価なんて気にしない。

40になってはじめてそれを実行できつつあります。世の中、自分の思い通りにいかないことの方が多いのだから。。。誰かに任せちゃえ。

 

ある仕事を『やめる』という決断ができました。もちろん所属の承認を得て。

 

頼まれたら断れない。

何かし始めら、やめられない。

みんなが期待してくれているからやっちゃう。

 

という長年の悪循環を、やっとやっとやっと、断ち切ることができそうな一件です。40年かかりました…。意外とスッキリ。

そうなんです。自分の思い込みだけで、周りはそんなに期待してませんよ。

 

会議が終わって、帰宅。

ビール1L、ハイボール350ml

接種して、おやすみなさいー。

 

あれっ、リバウンド保険の話はありませんが、たまたまテレビでCMやってたので、はいりたいなーーーっと題名にしちゃいましたー♪

 

爆食いした話

やってもーたー😭

胃が痛いーーーー😭

では、どうぞー♪

 

久しぶりの投稿です。

昨日、仕事して帰ってきたらモーレツに眠くなり、夕寝しました。

11時ごろ目が覚めてお腹空いたのでコンビニへ

(これがダメ)

焼き鳥と糖質ゼロビール2本とハイボールを買って、、、。

真夜中に食べて飲みだすと…

何だかもーーーーーーー💦

『食べたい!!!』という欲望が溢れ出してきて止まらなくなり、家にあったワイン・日本酒、もらいもののお菓子の袋3袋、チョコレート、家中のありとあらゆる食べ物を、胃の中につめこんだーーーー。

何してんの?私???

アホかっ😭😭😭😭😭

 

朝起きたら二日酔いだし、胃はモーレツに痛いし。アホかっ😭😭😭😭😭

 

体重計に乗るのが怖いーーー😭😭😭😭😭

 

一応、記録しておきます。

 

自己嫌悪ーーーーー。

帰りの夜行バスの話ー♪

これから帰りの夜行バスに乗りますー♪

ではどうぞー♪

 

本日早朝に池袋着!

ドトールでモーニング食べながら、暑中見舞い書き。2日で200枚近く書いたから、腱鞘炎!?ポストに投函したけど、東京で投函したらいつ着くのかな?

まっ、いっか‼️

8月6日までに着けばいいらしい!?

 

電車とバスを乗り継ぎ、お仕事ですー♪

10時間脳みそフル回転で疲れたー💦

途中の14時から17時くらいまで記憶がありません。。。知らん間に席替えした!?

 

20時から仲間の皆さんと飲み会。。。

明日も早朝から打ち合わせ会議のため、私はお先に失礼して、池袋へ。

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また夜行バス。お金がないのではなく、時間を有効に使うための40歳独女の夜行バス…のはず💦

キャピキャピ若者に囲まれて…待合室で缶ビール。。。

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糖質オフだと思ったら、違うやーーーーん。

普通のビール買ってもーたーーー😭

 

あっ。昨晩の夜行バス、リクライニングが倒れなくて壊れてると思い込んでたら、私が引っ張るレバーを間違えてたことが判明…😱

アホかっ!!

 

往路の反省を活かし、アルコール充電完了。

睡魔もマックス!!

いざ、夜行バスへ!!

 

今日は体重増えてるなーーー、きっと❣️

 

 

 

夜行バスに乗った話

急遽、上京することになり、夜行バスに乗っていますー♪  

 

ではどうぞー♪

昨夜は、暑中見舞いを作成していて、朝方に寝ました😭

昼前に起きて、町の人たちと私の歓迎会???

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シフォンケーキも食べたけど、酔っ払ってたので、撮影できず!

真っ昼間から、ビール1杯・ハイボール2杯で良い気分ー♪

帰ってきて爆睡。

夜に起き出して、上京の準備&暑中見舞い書き。そして今、夜行バスに乗ってます。

はい、当然ですが昼間に寝すぎて寝られません。隣の人ごめんなさい。こんな時間にブログ書いて。

ビール飲んだら寝られるかな?とキオスクでビール買ったけど、夜行バスって、禁酒だったーーーーー😱

数年ぶりに乗るから、忘れてたーーー!

途中の休憩パーキングでサッポロ黒ラベルを一気飲みー🍻

夜行バス、日帰り出張!

どうなることやら、また報告しますー♪

 

 

うなぎを食べた話ー♪

しばらくぶりの更新ですー♪

ではどうぞー♪

 

8月が始まりました!

朝から豆腐サラダ食べて、フランス語教室へ〜。今日も必死で頑張りました。

ちょっとコツ?みたいなものがわかるようになってきたかな?

頭を使うとお腹減りますー💦

近くに有名なうなぎやさんがあったので、入っちゃいました!

ネットで調べると、白焼きにすれば、糖質は大丈夫だと…🙆

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めっちゃ美味しいーーーーー。

本当はひつまぶし食べたいけど、ここはぐっと我慢😭

体重の方は9kg減から、行ったり来たり、なかなか減りません💦

もうすぐライザップのコース終わるけど…延長するかどうか迷ってまーす!

トレーニングは楽しいから自分一人でも続けられそうだけど、定期的に誰かの前で体重計に乗るっていうことがとっても大事だと実感しています。

なんでもそうだけど、一人ではなかなか自分を追い込めないし、頑張れません💦誰かに励ましてもらったり、応援してもらうことで、頑張れます‼️

月二回のサポートプログラムにするかな?

あと5キロ痩せて、標準体重になりたいっ!!

 

8月の目標!

あと3kg減。

 

頑張ります‼️

 

 

どうしても合わない人の話。。。涙

長く生きていると、どーーーしても合わない人っていますよねー♪

ではどうぞ〜♪

朝食です!

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最近、全く自炊できてません。

しっかり仕事して、汗かいて、コミュニケーションを図り…ランチです〜♪

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最近のコンビニ焼き鳥は美味しい!!

ポテトサラダを間違えて買ってしまった😱ポテトは糖質高いので残しました。

午後は会議三昧。。。

どーーーしても合わない人っているものですね!ビジネスライクに付き合えばいいとわかってるつもりだけど…。ある意味ペアで動かないといけないので…困った!!!

何度も深呼吸して、湧き出てくる怒りの感情をコントロール💦

私が間違ってるんかな???

途中退席して別の会議に!

ここでは色々意見交換と議論ができて良かった〜♪

夜は、イオンへ〜♪

先日生まれた姪っ子に、オムツケーキ✨喜んでくれるかな?

ついでに、夕食も!

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美味しーーー!

ドトールでコーヒー飲みながらネットサーフィンして、帰宅。

本日もハイボール飲んでおやすみなさい😴

 

うーーーん、どーーーしても合わない人…対応策が浮かばない💦💦😓

 

デスクトップパソコンがやっぱりいいね〜♪の話

DELLのデスクトップPCが届きました〜♪

ではどうぞ〜♪

朝ごはんです〜♪

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何だか最近よく眠れません💦暑いから?

体重は順調に減っていて、あともうちょっとで10kg減!!

朝からよく働いて、苦手な人ともきちんとコミュニケーションとりました👍

ランチです〜♪

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 午後からは先週買うことを決断したDELLのデスクトップPCが届きました!早速設置!!

ちょっとトラブルもあったけど、無事起動!

プリンターも繋いで、必要なソフトもインストールしました。

これで、快適なPC環境です!

テンション、アゲアゲ!?

画面が大きくて24インチ(27インチでも良かった)良い感じ✨✨✨

あっ、オヤツ食べました〜♪

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今日は夜もお仕事!

仕事前に腹ごしらえ〜♪

塩焼き鳥一本と↓

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 タンドリーチキン風!スモークの次に好きです!!

たっぷり汗かいて、今日もよく頑張りました。

ハイボール飲んでおやすみなさい💤