筋トレは大事ですね〜 ではどうぞー！！ 筋トレやると、、、体調が良い！ 逆に言えば、、、筋トレしないと心身ともに調子が悪い。 ライザップとカーブスに洗脳されてる可能性はあるけど、実体験としてそう思う今日この頃。 今日は全く系統の違うトレーニング…