いきなりステーキの話
こんばんは。
今日はブログを意識して食事を撮影しました。
ではどうぞ〜♪
今朝は0.4kg減。昨日の夜、30分ウォーキングしたのが良かったかな？
朝食（MCTオイル入り）
昼食
夕食は…糖質制限中にも関わらず、いきなりステーキでヒレ200g、堪能してきました。
おいしいっ！！
トッピングのコーンをブロッコリーにチェンジするのがポイント❗️レタスサラダもたっぷり食べました。
玉ねぎは糖質が多いので残した方がいいかも⁉︎
店員さんに「ヒレならレアが柔らかくてオススメですよ！」と言われたので、その通り注文。
ソース少なめ、塩胡椒多めで。。。
食後はイオンを約2時間歩きまくり、新しいウォーキングシューズを購入。プロテイン用のシェーカーも買いました。やる気満々です。
トータル【10,207歩】で目標達成
明日はライザップのトレーニングだぁ！
