最後のダイエット日記!?

最後のダイエット記録にしたいっ!標準体重を目指してます!!

筋トレ万歳!!

筋トレは大事ですね〜🎵

ではどうぞー!!

 

筋トレやると、、、体調が良い!

逆に言えば、、、筋トレしないと心身ともに調子が悪い。

ライザップとカーブスに洗脳されてる可能性はあるけど、実体験としてそう思う今日この頃。

今日は全く系統の違うトレーニングジムのパーソナルトレーニングを視察した。

うん、そう。これがトレーニング。

納得する内容。

 

今はカーブスで精一杯だけど、いずれこんなトレーニングを笑顔でこなすおばちゃんになりたい!!と心から思いましたとさ!?

 

明日、スクワットとベンチプレス、本気でやってみよう!!!!!!!かな??????