筋トレ万歳!!
筋トレは大事ですね〜🎵
ではどうぞー!!
筋トレやると、、、体調が良い!
逆に言えば、、、筋トレしないと心身ともに調子が悪い。
ライザップとカーブスに洗脳されてる可能性はあるけど、実体験としてそう思う今日この頃。
今日は全く系統の違うトレーニングジムのパーソナルトレーニングを視察した。
うん、そう。これがトレーニング。
納得する内容。
今はカーブスで精一杯だけど、いずれこんなトレーニングを笑顔でこなすおばちゃんになりたい!!と心から思いましたとさ!?
明日、スクワットとベンチプレス、本気でやってみよう!!!!!!!かな??????