ライザップは13回目となりました！ 三日坊主歴40年の私でも頑張れてます‼️ ではどうぞ〜♪ 朝食です。 納豆とサラダチキン、ちょっとハーブ味は苦手かも？ 今日は私が企画したランチ会があったので、 ダイエットしてるんです〜とは言えず、、、 （別に言って…