夜行バスに乗った話
急遽、上京することになり、夜行バスに乗っていますー♪
ではどうぞー♪
昨夜は、暑中見舞いを作成していて、朝方に寝ました😭
昼前に起きて、町の人たちと私の歓迎会？？？
シフォンケーキも食べたけど、酔っ払ってたので、撮影できず！
真っ昼間から、ビール1杯・ハイボール2杯で良い気分ー♪
帰ってきて爆睡。
夜に起き出して、上京の準備＆暑中見舞い書き。そして今、夜行バスに乗ってます。
はい、当然ですが昼間に寝すぎて寝られません。隣の人ごめんなさい。こんな時間にブログ書いて。
ビール飲んだら寝られるかな？とキオスクでビール買ったけど、夜行バスって、禁酒だったーーーーー😱
数年ぶりに乗るから、忘れてたーーー！
途中の休憩パーキングでサッポロ黒ラベルを一気飲みー🍻
夜行バス、日帰り出張！
どうなることやら、また報告しますー♪
うなぎを食べた話ー♪
しばらくぶりの更新ですー♪
ではどうぞー♪
8月が始まりました！
朝から豆腐サラダ食べて、フランス語教室へ〜。今日も必死で頑張りました。
ちょっとコツ？みたいなものがわかるようになってきたかな？
頭を使うとお腹減りますー💦
近くに有名なうなぎやさんがあったので、入っちゃいました！
ネットで調べると、白焼きにすれば、糖質は大丈夫だと…🙆
めっちゃ美味しいーーーーー。
本当はひつまぶし食べたいけど、ここはぐっと我慢😭
体重の方は9kg減から、行ったり来たり、なかなか減りません💦
もうすぐライザップのコース終わるけど…延長するかどうか迷ってまーす！
トレーニングは楽しいから自分一人でも続けられそうだけど、定期的に誰かの前で体重計に乗るっていうことがとっても大事だと実感しています。
なんでもそうだけど、一人ではなかなか自分を追い込めないし、頑張れません💦誰かに励ましてもらったり、応援してもらうことで、頑張れます‼️
月二回のサポートプログラムにするかな？
あと5キロ痩せて、標準体重になりたいっ！！
8月の目標！
あと3kg減。
頑張ります‼️
どうしても合わない人の話。。。涙
長く生きていると、どーーーしても合わない人っていますよねー♪
ではどうぞ〜♪
朝食です！
最近、全く自炊できてません。
しっかり仕事して、汗かいて、コミュニケーションを図り…ランチです〜♪
最近のコンビニ焼き鳥は美味しい！！
ポテトサラダを間違えて買ってしまった😱ポテトは糖質高いので残しました。
午後は会議三昧。。。
どーーーしても合わない人っているものですね！ビジネスライクに付き合えばいいとわかってるつもりだけど…。ある意味ペアで動かないといけないので…困った！！！
何度も深呼吸して、湧き出てくる怒りの感情をコントロール💦
私が間違ってるんかな？？？
途中退席して別の会議に！
ここでは色々意見交換と議論ができて良かった〜♪
夜は、イオンへ〜♪
先日生まれた姪っ子に、オムツケーキ✨喜んでくれるかな？
ついでに、夕食も！
美味しーーー！
ドトールでコーヒー飲みながらネットサーフィンして、帰宅。
本日もハイボール飲んでおやすみなさい😴
うーーーん、どーーーしても合わない人…対応策が浮かばない💦💦😓
デスクトップパソコンがやっぱりいいね〜♪の話
DELLのデスクトップPCが届きました〜♪
ではどうぞ〜♪
朝ごはんです〜♪
何だか最近よく眠れません💦暑いから？
体重は順調に減っていて、あともうちょっとで10kg減！！
朝からよく働いて、苦手な人ともきちんとコミュニケーションとりました👍
ランチです〜♪
午後からは先週買うことを決断したDELLのデスクトップPCが届きました！早速設置！！
ちょっとトラブルもあったけど、無事起動！
プリンターも繋いで、必要なソフトもインストールしました。
これで、快適なPC環境です！
テンション、アゲアゲ！？
画面が大きくて24インチ（27インチでも良かった）良い感じ✨✨✨
あっ、オヤツ食べました〜♪
今日は夜もお仕事！
仕事前に腹ごしらえ〜♪
塩焼き鳥一本と↓
タンドリーチキン風！スモークの次に好きです！！
たっぷり汗かいて、今日もよく頑張りました。
ハイボール飲んでおやすみなさい💤
人と話すことが大事な話。
今、ちょっと人間関係で悩んでいます〜♪
ではどうぞ〜♪
朝から大事なミッションがあって、早起きして出発。昨夜はあまり眠れず、、、。
朝ごはん食べて、頑張ろー。
良い感じでミッションをこなし、ランチへ。
同僚と一緒に、コメダ。。。
ランチ食べちゃいました〜💦
サンドイッチ、めっちゃ美味しいパン🍞
色々話ができて良かった。こういう同僚に恵まれている私は幸せ！！
やっぱり色んな人と話して、意見交換することは、いくつになっても、どこにいても、どんな立場でも大事なことですね〜♪
コミュニケーションが大事！！
その後、会議。
会議のリーダーがアイスクリームを買ってきてくれたので…どーーーしても断れず食べました💦💦💦しかもクッキー入り。。。
その後、1時間半運転して勉強会。
内容が難しすぎて、エビせんべいを思わず、パクリ。まーーた、食べちゃいました〜♪
帰り道、色々考えながらドライブしてたら、急にお肉が食べたくなって、サラダチキン、、、二個食べました〜♪
そして、帰宅。。。ハイボールも飲んじゃいます〜♪
人間関係のストレスという言い訳を武器に、食欲に逃げてますーーー😱
おやすみなさい💤
ライザップ17回目〜♪
今日は海の日！でも仕事がたまっていて、頑張って仕事しました〜♪
ではどうぞ〜♪
朝昼兼用ごはんです！
チーズシューが食べて見たくて、朝体重も減ってたから、食べました〜♪
でも、もう食べないと思います💦💦
めっちゃ集中して仕事！
ブラックコーヒーを3杯くらい飲んだら気分悪し。。
ライザップへー！
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ストレッチポールを使ったウォーミングアップ
デッドリフト シャフトだけ 10×1セット
デッドリフト45kg 10×3セット
ラットプルダウン 後 10×3セット
ラットプルダウン 前 10×3セット
アームカール 10×3セット
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今日も楽しくおしゃべりしながら、頑張りました！！
食べてる割には体重も減ってるし…いい感じです。停滞期、完全に脱出ですね！
あと5キロは痩せたい！！
家でもトレーニングしよっ！！
トレーニング後は、
駅の居酒屋で、ゴーヤチャンプルとハイボールを美味しくいただきました💦
帰ったらシットアップして、寝ます〜♪
クーラーの部屋でゴロゴロする話〜♪
今日は一日中、クーラーをガンガンきかせた部屋でゴロゴロ〜ゴロゴロ〜してました！
ではどうぞ〜♪
朝昼兼用ごはんです！
あっ、ソフトクリームも食べました💦
一日中、テレビ見ながら、本読んだり、雑誌読んだり、ネットサーフィンしたり、超怠け者（でも幸せ） な休日でした。
夜、お誘いがあり、女子会に参加しました！生ビール2杯と唐揚げとお刺身とポテトサラダ、おにぎりも食べました！焼酎も4杯くらい飲んだ！ダメ🙅だけど、かる〜いアルコール依存だから、、、！止まりません。
色々お話も聞いたり、聞いてもらったり、やっぱり飲みニケーションは、大事だ！！
またクーラーをガンガンきかせて…おやすみなさい〜♪
