ピラティス初体験！

今日はピラティスなるものを初めて体験しました。

ではどうぞ〜〜♪

手抜き朝食です。便秘気味なのでアマニオイルをコーヒーにたっぷり入れました！

あっ💦体重が昨日の朝より0.2kg増えてました。ショック。。。

昼食です〜♪

さばの水煮食べすぎて胃もたれ！？

食後すぐにピラティス初体験。。。

怠け者の私には負荷・動きが小さすぎる？眠くて眠くて、、、いつ呼吸するとか力をどこに入れるとかが、、、よくわからん？うーん🤔諦めずにまた行ってみます！

夜に会議かあったので、早めの夕食！

寒天ゼリーにハマってる。。。

会議から帰ってきて、38分ウォーキングしました！10,710歩達成！今日もよく頑張った私！！

明日はまたライザップ〜♪