根回しの日々。。。
根回しが得意な私！？
ではどうぞ〜♪
朝食です。
ローソンいいねー！
寝坊しても、時間なくても、こちらの期待に色々答えてくれます！そこで、ブランパン✌️
4個入りの方が安いけど、4個買ったら4個食べてしまいまいます。。。
4個入りを格安にするなら2個入りをさらに格安にしてもらいたい‼️‼️
ランチです〜♪
会議前のおやつですー。
今日は夜の会議でした！
会議には根回しが不可欠だと思っている私ですが、、、根回ししすぎたかな？
まっ、いっか！！
終わってから、いろいろご意見をいただき、反省するとともに、前職でいかに自分が周りの人に恵まれていたのかということに気づきました。
で、新しい環境で同じような仕事の仕方ができるはずもなく、、イライラ。
家に帰って
飲んじゃいますよねー♪
おやすみなさいー♪
アイスクリームがやめられない。。。
暑いですね〜毎日毎日〜〜💦
ではどうぞ〜♪
朝食は、寒天ゼリー！
ちょっと仕事して、
ランチです〜♪
ブランパンとペプシ。毎日同じものばっか食べてる気がする、、。
打ち合わせ。。。なかなかうまくいかないものです〜♪イライラしても仕方ないとわかってるけどイライラ。。。
感情的になってしまう場面が多くて困ります。歳のせいかな〜〜。我慢強いことが取り柄だったのに！
前職では、空気読んで（忖度して）やってね〜〜っというレベルの話が通じない。。。
自分の言語能力のなさに、ガッカリ。その上感情的になるともっとうまく説明できなくなります。まだまだ修行が足らんなー💦
夕食も遅くなりました〜♪
車の中でサラダチキンとアイスクリーム！
お酒も買いたかったけど、そこはグッッッと我慢🍻
アイスクリーム美味しすぎ✨✨✨
偏頭痛も復活してきたので、もう寝ます〜♪
おやすみなさい💤
ライザップ15回目〜♪
なぜか昨晩は全く眠れず。。。
まっこんな日もあるかな？？？
ではどうぞ〜♪
朝食です。
ブランパンとコーラゼロ、最高✨✨
長〜い打ち合わせの後、ランチですー。
あっ、写真撮るの忘れた😭
サラダチキンとグリーンサラダを食べました〜♪
仕事帰りにライザップへ〜♪
体重がやっと減ってきました〜♪
トータル7.6kg減❗️
でもまだまだこれから‼️
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ストレッチポールを使ったウォーミングアップ
デッドリフト シャフトだけ 10×1セット
デッドリフト40kg 10×3セット
ラットプルダウン 後 10×3セット
ラットプルダウン 前 10×3セット
シーテッドロー 10×3セット
トライセプスキックダウン 10×左右3セット
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今日も背中と二の腕のトレーニング頑張りました〜♪楽しくおしゃべりしながら！！
我ながらデッドリフトは、お手本のように上手 笑笑
帰りは、どーしてもハイボールが飲みたくなり、駅の中にある居酒屋へ🏮
2日連続のゴーヤチャンプル😅
美味しくいただきました！
帰ってきてから、寒天ゼリー食べて、おやすみなさい〜♪
絶不調の休日。。。
二日酔い➕生理痛➕貧血で絶不調。。。
ではどうぞ〜♪
昼前にゴソゴソ起き出して、寒天ゼリー2個完食！！
昨日購入できなかったPCを再度検討するため、自宅近くの家電量販店めぐり。
ガラガラで一等当たった！！
お父さんクリアファイルとノートゲット‼️
お昼ご飯は。。。
と、ジャイアントフランク！
貧血でクラクラするけど、食欲はあり。
途中、本屋さんにも行って、、、本読みながらブラックコーヒー飲んだら、めっちゃ気分悪くなって来て、帰宅。
ちょっと休憩して、夕ご飯。
お腹痛いけど、食欲はあります。
貧血がひどいからほうれん草と鮭の塩焼き、ゴーヤチャンプルにグリーンサラダ、なめこ汁。。たっぷり美味しくいただきました。
再来週、貧血の検査に行くけど…自覚症状が酷くなってきてるから…いよいよ手術か！？
夕食後も、また懲りずに家電量販店二周目 笑笑
お兄さんと色々情報交換して、ある程度候補を絞りました！！
来週末に購入するかな？
この二連休にするつもりだった仕事！1ミリもできず、おやすみなさい〜♪
追伸:この記事を書いてるとき、テレビからミスチルの懐かしい曲が流れてきて…涙が止まりません〜♪ミスチルのコンサート行こう♪
エステに行きました〜♪
早起きしてエステに行きました〜♪
ではどうぞ〜♪
朝早かったのでライザッププロテインのみ。
いざエステへ〜♪
同僚に誘われるまま来てしまったけど、きっとこの高級っぽいエステには、私のようなおデブは来ない。。。
セルライトを機械でとかしてくれる？っていうけど…よく考えたら脂肪がいっぱいでセルライト自体どこにあるかもわからんし。私の場合、脂肪吸引の方が優先順位高い！！
エステシャンも苦笑いでした。
紙ブラジャーとパンツの履き方もイマイチわからず 笑笑
でもエステ自体は気持ちよくて爆睡してたから良しとします。格安だったし。
お昼はデパートでランチ〜♪
その後、家電量販店で半日楽しく過ごしました〜♪
デスクトップパソコン買うつもりで行ったのに、PCは購入せずに、結局スマホをDoCoMoからYモバイルに変更しましたーーー！
なんと、15年ぶり‼️
通信費が半分になった。なんで今まで変更してなかったんやろーーー？
iPhoneをSIMフリーにできないと思い込んでいたから。。。知識不足➕思い込みって怖いですね〜💦💦💦
家電量販店のお兄さんは、大変優秀で個性的な方々がいて、勉強になります！色々教えてもらって、サービスもしてもらって、感謝！！
充実の土曜日となりました〜♪
帰りにビール飲んだら、また食欲のリミッターが崩壊して、ハイボール飲みすぎて、焼き鳥食べまくってしまった💦💦💦
とーうしつ制限は明日から〜♪♪♪
（こんな感じで大丈夫か？私？？？）
ライザップ14回目〜♪
今日は七夕ですねー🎋
何も予定ないけど…笑
朝食は、写真撮り忘れた。
納豆とサラダを食べました。
炎天下の中、仕事して、ランチです。
写真忘れた〜。
暑すぎて食欲なく、サラダを食べました。
昼からも炎天下で仕事して、会議を１つこなし。。。
ライザップへ〜♪
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ストレッチ
バーバルスクワット20kg✖︎1セット
バーバルスクワット 40kg10回×3セット
ワイドスクワット 30kg10回×3セット
左右 10回×3セット
ベンチプレス 35kg10回×1セット、30kg8回×1セット
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今日も追い込みました〜。
ちなみに、体重は0.8kg増えてました😭
七夕に頑張った！私！！
トレーニング後プロテイン飲んで帰宅。
夕食です。
お腹いっぱい食べましたーーー。
今日は12,841歩！！よくがんばりました！
明日からまた糖質制限がんばります！！
あっ、明日は朝からエステに行く予定…笑笑
