お食事中の方は読まないでほしい話💦

お食事中の方は、読まないで下さい。

では、どうぞー♪

本日、カーブス2回目！

朝から張り切って行きましたー。

朝ごはんは、サラダとゆで卵を摂取して、万全の体調。

サーキットトレーニングを一周とストレッチ12種目！正直、心拍数はあまり上がらないけど、、、運動不足の私を含む中年女子の筋肉には、効きます！！

ボス的な会員さんに「あんた新人？若い人少ないからすぐ分かるわーー」的な威圧に対しても、ほぼほぼ平常心で「新人なんです〜ーーー。何もわからないので、教えてくださーーーい」と、超低姿勢で媚びを売っときました😓

で、カーブス後に、職場のキーパーソンとランチミーティング！これは良かった！！

ランチの後、職務を粛々とこなしていると、お腹の調子が変。。。

トイレに駆け込みーー。。。

約50分、、、何だか私の中から、、、出て来てくれそうで出て来てくれない😓

脂汗かきながら、個室で四苦八苦💦

諦めようとしたそのとき、掃除担当の方の話し声💦

これはヤバイ！！

と思った瞬間、この40年で見たこともない量の○○○が💦💦💦

鍼灸の翌日にも、便秘薬の翌日にも、確かに○○○は大量に排出されますが、今日はありえない量でした。しかも、職場！！

流れなかったらどうしようかと💦💦💦

カーブスのストレッチ？漢方薬？が効きだしたのかな！？

すみません💦お食事中の方💦💦💦

そんなこんなで身体が軽くなって、夜はヨガにも行きましたー♪体幹ポーズもいい感じでできてきた！！

そんな絶好調の本日について、記録しておきます。

マジでスゴイ量やった！

お腹スッキリ！？

お食事中の方、申し訳ございません。