天気と頭痛の話
今日は雨ですね〜。
雨になると心身の調子がすぐれない私。。。
ではどうぞ〜〜♪
朝ごはんです。
ブロッコリーを茹でて
ほうれん草とハムとしめじを炒めました。
ゆで卵と納豆もサラダ菜の上にのせときました 笑
冷奴は昨日もらいました。
いつものシジミ汁の素にお湯を入れて完成。
簡単朝ごはん!
お昼は…会議が長引き、ライザップのプロテインのみ😩
午後から雨が強くなってきて…
私の頭痛もマックスに!食欲もマックスに😣
間食です😓
前から偏頭痛が酷くて、病院に通ってます。
「低気圧性偏頭痛」というのがあるらしい。
天気が悪いと、自律神経やホルモンも乱れて頭痛が起こるそうです!
解消法は、生活リズムを整えて、ストレスを溜めないこと。。。
それはわかっちゃいるんだけどね〜。
環境が変わったら偏頭痛も無くなるかもと期待していたけど…そんな簡単にはいきません🤔
さぁもうひと踏ん張り、仕事してきます〜♪